3日で10キロ痩せる方法!口コミと私の感想

3日で10キロ痩せる方法を教えてほしいんです!!

3日で10キロ痩せる方法 ってあるのでしょうか。どうしても私にはダイエットを成功させてなくてはいけない理由があるんです!

あなたにも深刻な悩みがありますよね・・・・
・ 結構、太ってしまって決意してダイエットしようと
・ 元々は細かったのに、ある日ショーウィンドウに映った自分の体型に愕然としたから

などなど人によって本当に色んな理由がありますよね。

ネットなどで紹介されているダイエット方法は本当に信用していいのでしょうか?痩せたいけどどれを信じればいいのかわかりません…ちなみに本気で痩せたいです1ヶ月で結構痩せるような良いダイエット方法はありますか?よろしくお願いします

今回は私が実際に集めたダイエットに効果のある方法をお伝えしていきたいと思います。

3日で10キロ痩せる方法 ・悩み①

まずは 3日で10キロ痩せる方法 について真剣な悩みを紹介していきますね。

おばさんがやっていた1ヶ月で10キロ痩せるダイエットを10代の僕がやってみた〔ガチで〕そしたら1週間で10キロ痩せました。若いっていいですね。ライザップなんてくそくらえです。

深刻な悩みを抱えているようです。そんなあなたにおすすめの方法を紹介していきたいと思います。

3日で10キロ痩せる方法 ・悩み①に対する私の意見

私は下記のダイエット方法をお勧めしたいと思います!
毎日で、きゅうりダイエット。 きゅうりのサラダや、生のきゅうりを食べて半年くらい続けてました

毎日で、きゅうりダイエット。 きゅうりのサラダや、生のきゅうりを食べて半年くらい続けてました をあなたにおすすめしたい理由
栄養がないので

私がこのダイエットを実践した年齢は

私がこのダイエットを実践した年齢は
19~22歳 です。

現在もダイエット後の目標体重、体型を維持できている?

できていない

ダイエットのポイントを紹介

“レシピが、少なかったのとそんなに体重が減らず

逆にきゅうりが嫌いになりました。

結局、ほかの食べ物を食べてしまいダイエット失敗。”

ダイエットを経験しての感想・信頼性

“無理に、ダイエットせず体にいいダイエットの仕方を調べてから

するのがおすすめです。有酸素運動と、食事栄養が偏らないような

食事の仕方など。

ちゃんと、しなくてはいけないなと思いました。

なるべく、油ものを控えるようになったような気がします。”

3日で10キロ痩せる方法 ・悩み②

続いて 3日で10キロ痩せる方法 について真剣な悩みを紹介していきますね。

1週間で10キロ痩せたいですあくまで目標ですが…最低でも5キロは痩せたいです。私はチアリーディング部に所属していて、上に乗るポジションです。しかし、それにしては重すぎるためダイエットをしています。今やっていることは・昼と夜は少なめに食べる・19時以降は食べない・筋トレ(腹筋、背筋、腕立て各20回×3)・踏み台昇降・間食無しです。それでも、痩せるどころか体重も体脂肪も増えていきます。食べるのがもともと好きなので食べるのを頑張って我慢しているのに全く結果が出なくて毎日体重計に乗るたびにイライラするし泣きそうになります。脚も太くてお尻も大きい超下半身デブなのでその見た目もどうにかしたいです。どんなにきつくても構いません。もし方法がありましたら教えてください。助けてください。お願いします。今はこんな感じです。高校2年女子/154cm/48.0kg/20.0%

深刻な悩みを抱えているようです。そんなあなたにおすすめの方法を紹介していきたいと思います。

3日で10キロ痩せる方法 ・悩み②に対する私の意見

私は下記のダイエット方法をお勧めしたいと思います!
1年間、糖質の低い食品から摂取する。3食きちんと食べて完食は一切やめました。

1年間、糖質の低い食品から摂取する。3食きちんと食べて完食は一切やめました。 をあなたにおすすめしたい理由
食事制限ほど辛くなく、緩やかに痩せるのでリバウンドしにくいから。

私がこのダイエットを実践した年齢は

私がこのダイエットを実践した年齢は
19~22歳 です。

現在もダイエット後の目標体重、体型を維持できている?

できている

ダイエットを経験しての感想・信頼性

糖質の低い生野菜や味噌汁、豆腐、刺し身などから食べ始め、最後はお肉や魚のおかずとお米を食べるだけの順番ダイエットなので、食べたいものを我慢するという辛さがあまり無かったからだと思います。

ダイエットを経験して良かったこと、嫌だったこと、変わったことなど、感想をお聞かせください
堂々とミニスカートを履いて街を歩けるようになりましたし、きつかったジーンズも入るようになりました。顔がパンパンだったのですが痩せてフェイスラインがすっきり!メイクも楽しくなりました。何より、太ったとからかってきた友人達を見返せてすっきりしました!

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